ABS ver horários	Objetivo da aula : Desenvolver a musculatura abdominal e queimar gordura localizada na região do abdome. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Aero BOXE ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Aero Dance ver horários	Objetivo da aula : Melhorar condicionamento cardio-respiratório e a forma física. Diminuir o stress. Perda de gordura e peso. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Aero Jump ver horários	Objetivo da aula : Reduzir a gordura corporal. Enrijecer braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos. Aumentar agilidade e melhorar o sistema cárdio pulmonar. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 / 50 minutos ver mais detalhes
	Aero-kids ver horários	Objetivo da aula : Aumentar a capacidade aerobica e propiciar o gasto calorico necessario as criancas Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Alongamento ver horários	Objetivo da aula : Prevensão de lesões e redução de tensões musculares. Melhorar postura e ativar circulação. Redução de stress e fadiga. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Avaliação física ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 20 minutos ver mais detalhes
	Axé ver horários	Objetivo da aula : Trabalha vários grupos muscularres eumenta flexibilidade corporal. Melhora auto-estima e facilita o convivio social. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Body Shape ver horários	Objetivo da aula : Dimunuição do percentual de gordura. Aumento do tôus e resistência muscular. Discreta hipertrofia. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	BOXE ver horários	Objetivo da aula : Ensino das tecnicas de BOXE Gasto Calórico : 600 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Capoeira ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Circuito ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 350 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Dança de Salão ver horários	Objetivo da aula : Trabalha vários grupos muscularres eumenta flexibilidade corporal. Melhora auto-estima e facilita o convivio social. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Danca do Ventre ver horários	Objetivo da aula : Trabalha musculatura abdominal. Gasto Calórico : 250 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Esteira ver horários	Objetivo da aula : Exercicio aeróbico de intensidade controlada que visa a aumentar o condicionamento físico e capacidade cardio respiratória Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Exame médico ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Fit Ball ver horários	Objetivo da aula : Alongamento dos músculos e melhoria da postura. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	GAP ver horários	Objetivo da aula : Trabalhar todos os grupos musculares dos gluteos e pernas Gasto Calórico : 150 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Gin-3a idade ver horários	Objetivo da aula : Aumento da flexibilidade e enrijecimento muscular. Melhora da capacidade cardio respiratoria e aumenta o tonus muscular. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Gluteo ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	GP ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 150 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Hidro-3a idade ver horários	Objetivo da aula : Condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Hidroginástica ver horários	Objetivo da aula : Condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Jiu Jitsu ver horários	Objetivo da aula : Trabalha os vários grupos musculares e aumenta a capacidade cardio-respiratória. Melhora convivio social e espirito de equipe. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Jump/Along. ver horários	Objetivo da aula : Reduzir a gordura corporal. Enrijecer braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos. Aumentar agilidade e melhorar o sistema cárdio pulmonar. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 / 50 minutos ver mais detalhes
	Kids-Lutas ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Kung Fu ver horários	Objetivo da aula : Além da habilidade em combate e ganho de saúde o Kung Fu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites, estrutura o corpo e a mente ajudando no equilibrio psíquico e auxiliando a pessoa a vencer novos obstáculos e desafios Gasto Calórico : 300 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Lift Training ver horários	Objetivo da aula : Fortalecer os membros superiores Gasto Calórico : 150 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Local Seriado ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Localizada ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Muay Thai ver horários	Objetivo da aula : Desenvolver um ótimo condicionamento físico, concentração e auto-confiança através do ensino e prática de uma das melhores lutas do mundo. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Musculação ver horários	Objetivo da aula : Desenvolver a musculatura de forma controlada e aumentar a flexibilidade Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Natação ver horários	Objetivo da aula : Trabalha resistência aeróbica e toda a musculatura corporal. Auxilia no gasto calórico, mantendo assim o tônus muscular. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Personal Training ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Pilates ver horários	Objetivo da aula : Trabalhar todos os grupos musculares através de atividade de alongamento com auxilio de bolas de FIT ball Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	PilatesBola ver horários	Objetivo da aula : Trabalhar todos os grupos musculares através de atividade de alongamento com auxilio de bolas de FIT ball Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Relaxamento ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 50 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Ritmos ver horários	Objetivo da aula : Aumentar a capacidade cardio respiratória através das aulas de dança baseada em ritmos diversos Gasto Calórico : 350 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Salsa/Sertanejo ver horários	Objetivo da aula : Trabalha vários grupos muscularres eumenta flexibilidade corporal. Melhora auto-estima e facilita o convivio social. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Spinning-30 ver horários	Objetivo da aula : Reduzir a gordura corporal. Enrijecer braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos. Aumentar agilidade e melhorar o sistema cárdio pulmonar. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Spinning-45 ver horários	Objetivo da aula : Reduzir a gordura corporal. Enrijecer braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos. Aumentar agilidade e melhorar o sistema cárdio pulmonar. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 45 minutos ver mais detalhes
	Step I ver horários	Objetivo da aula : Melhorar capacidade cardio respiratória. Aumento do equilibrio e coordenação. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 30 minutos ver mais detalhes
	Step II ver horários	Objetivo da aula : Melhorar capacidade cardio respiratória. Aumento do equilibrio e coordenação. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes
	Street Dance ver horários	Objetivo da aula : Melhorar condicionamento cardio-respiratório e a forma física. Diminuir o stress. Perda de gordura e peso. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Super Local ver horários	Objetivo da aula : Tonificar os diversos grupos musculares através de trabalho intenso de ginástica localizada. Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Taekwondo ver horários	Objetivo da aula : Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 90 minutos ver mais detalhes
	Terceira Idade ver horários	Objetivo da aula : Condicionamento Fisico Gasto Calórico : 200 calorias    Duração aula : 60 minutos ver mais detalhes
	Yoga ver horários	Objetivo da aula : Relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade Gasto Calórico : 500 calorias    Duração aula : 50 minutos ver mais detalhes